Çdo mashkull dëshiron të shijojë marrëdhëniet seksuale, t'ia dorëzojë partneres së tij, të mos ketë sëmundje, probleme me sferën seksuale. Por gjatë viteve të fundit, një shkelje e fuqisë është bërë një nga sëmundjet më të zakonshme që kapërcejnë përfaqësuesit e seksit më të fortë.
Për më tepër, nuk vuajnë vetëm burrat pas 40-45 vjeç, por edhe një brez krejtësisht i ri, djem të moshës 20-30 vjeç. Sot do të shqyrtojmë metodat ekzistuese të rritjes së fuqisë pa ilaçe, të cilat do të jenë shumë të dobishme, të kenë një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit riprodhues. Siç e dini, ilaçet kanë një numër kundërindikacionesh, efekte anësore, prandaj, jo të gjithë lejohen t'i marrin ato, si dhe në doza të përcaktuara vetëm nga mjeku që merr pjesë.
Dhe ato metoda për të cilat do të flasim sot janë të dobishme për çdo njeri, nuk kanë një efekt negativ në trup. Ne do të flasim për tre metoda. E para është përdorimi i mjeteve të ndryshme popullore, e dyta është kryerja e gjimnastikës speciale, e treta është, natyrisht, ushqimi i duhur.
Si të rritet fuqia e mjeteve juridike popullore?
Pa ilaçe, ju lehtë mund të përmirësoni forcën seksuale, sepse ka shumë barishte, ushqime të shëndetshme dhe mjete të tjera që ndikojnë në mënyrë të favorshme në forcën e mashkullit. Mos harroni se çdo metodë popullore, si çdo ilaç, përshkruhet vetëm nga mjeku që merr pjesë! Vetë-mjekimi është një metodë e gabuar, e rrezikshme e terapisë. Ju mund të rrisni fuqinë me ndihmën e një ilaçi shumë të dobishëm. Për gatim, ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:
- rrush të thatë, kumbulla të thata, kajsi të thata në formë të grimcuar (100 gr secila);
- sheqer - 1 lugë gjelle. l. ;
- erëza - karafil, kanellë dhe kardamom (1 majë secila).
Të gjithë përbërësit vendosen në një tas metalik, të përziera tërësisht, të derdhura me verë të kuqe. Më pas, ena duhet të vihet në zjarr të ngadaltë për rreth një orë. Gjysmë orën e parë, ilaçi duhet të zihet pa kapak, pastaj ena duhet të mbulohet. Merrni shurup për të rritur fuqinë, tri herë në ditë, 1 lugë gjelle. l.
hithër, xhensen
Potencë e mirë pa ilaçe do të sigurohet falë hithrës. Për të përgatitur një zierje, mund ta përdorni si farat e hithrës. Po kështu edhe gjethet e saj. Një lugë gjelle e bimës në formë të grimcuar duhet të derdhet me një gotë ujë të vluar, të marrë para ngrënies.
Ju mund të rrisni fuqinë pa përdorimin e ilaçeve me ndihmën e rrënjës së një bime të tillë medicinale si xhensen. Metoda e përgatitjes nuk do të kërkojë shumë kohë, përpjekje, sepse gjithçka është shumë e thjeshtë. Është e nevojshme të merrni njëqind gramë rrënjë xhensen, t'i vendosni në një enë të thellë, të derdhni gjysmë litër ujë dhe të lini për dy ditë.
Pastaj ju duhet ta vendosni infuzionin në nxehtësi të ulët, ta gatuani për katër orë. Pas kësaj kohe, produkti filtrohet. Pastaj shtohet 1 lugë gjelle. l. mjaltë, kanellë. Për të rritur fuqinë, rekomandohet të merrni njëqind mililitra pas ngrënies.
Aplikimi i mjaltit
Ju mund të rrisni fuqinë pa marrë ilaçe me ndihmën e një produkti natyral të dobishëm - mjaltit. Një përfitim i madh për trupin do të sigurohet nëse konsumoni disa lugë çaji mjaltë çdo ditë, ose shtoni arra në të. Nga rruga, arra gjithashtu ndihmon në rritjen e forcës mashkullore.
Prandaj, këta dy përbërës mund të kombinohen së bashku për të marrë efektin më të mirë. Për të përgatitur një ilaç medicinal, mjalti dhe arrat mund të kombinohen në sasi të barabarta, të përzihen dhe të konsumohen gjysmë ore pas një vakti, dy herë në ditë, 2 lugë gjelle. Vlen të theksohet se rekomandohet të pihet gjithçka me qumësht.
Xhenxhefil
Mund ta rrisni fuqinë me xhenxhefil. Rrënja e xhenxhefilit përdoret për të bërë tinktura mjekësore, i shtohet edhe çajit. Le të shohim metodën e recetave të çajit dhe tinkturës. Për të bërë çaj, ju duhet të merrni 1 lugë. rrënjët në një formë të tharë, të bluar, më pas derdhni 200 ml ujë të valë, insistoni.
Është shumë e thjeshtë për të përgatitur një tretësirë që do të ndihmojë në rritjen e fuqisë vetë.
Mund të derdhni njëqind gram rrënjë xhenxhefili me 300 ml alkool etilik. Është e nevojshme të insistoni ilaçin për 14 ditë në një vend të errët. Pasi infuzioni të jetë gati, duhet të pini dhjetë pika në mbrëmje, pak para gjumit.
Ju mund të bëni pa drogë, gjëja kryesore është të njihni mënyrat themelore për të ndihmuar përfaqësuesit e seksit më të fortë të kthejnë fuqinë e tyre seksuale. Nga rruga, xhenxhefili përdoret shumë shpesh si erëza për pjata të ndryshme, shtohet i freskët. Është e përkryer për mish, gatime peshku, ëmbëlsira, supa, pije. Për shembull, çaji me shtimin e xhenxhefilit do të jetë i dobishëm jo vetëm për sistemin riprodhues, por edhe për imunitetin, trupin në tërësi.
Çdo ilaç popullor përshkruhet nga një mjek dhe vetëm në mungesë të kundërindikacioneve. Alergji, intolerancë individuale. Ia vlen të kujtohet! Vetë-mjekimi mund të jetë i rrezikshëm!
Ushtrime fizike
Sporti është shëndet. Prandaj, një grup ushtrimesh speciale rekomandohet për meshkujt për të rritur fuqinë. Aktiviteti fizik duhet të jetë i moderuar, atëherë ata do të përfitojnë vërtet. Gjatë stërvitjes, qarkullimi i gjakut përmirësohet, i cili nga ana tjetër parandalon shfaqjen e proceseve të ndenjura, përfshirë në organet gjenitale mashkullore, dhe gjithashtu ka një prodhim më të shtuar të testosteronit.
Siç mund ta shihni, droga mund të shpërndahet lehtësisht. Rezultate të mira do të arrihen në rastin e trajnimit të rregullt, i përbërë nga një numër i vogël ushtrimesh efektive, veçoritë e të cilave do të shqyrtojmë tani. Pra, le të fillojmë.
Forcimi i potencës do të ndihmojë squats, si dhe ushtrimin e njohur "urë". Për të bërë urën, duhet të shtriheni në shpinë, të përkulni gjunjët. Më pas vendosni këmbët në një distancë prej rreth njëzet centimetrash nga ijet, këmbët mbeten sa gjerësia e shpatullave. Po pastaj, po për duart. Ata duhet të jenë të përkulur në bërryla, pastaj të ngrenë bërrylat lart. Kështu, theksi në dysheme do të ndodhë për shkak të pëllëmbëve.
Atëherë do t'ju duhet të shtyni veten me këmbët tuaja, me duart tuaja sa më lart që të jetë e mundur nga dyshemeja, në mënyrë që shpina juaj të marrë formën e një harku. Performanca ideale e këtij ushtrimi për të rritur potencën është nëse këmbët dhe krahët janë plotësisht të zgjatura. Ky është zbatimi klasik i urës.
Ushtrime të tjera
Ka shumë mënyra për të rritur fuqinë pa përdorur ilaçe. Për shembull, ushtroni "biçikletë". Burri duhet të shtrihet në shpinë, pastaj të ngrejë këmbët, të imitojë biçikletën. Për të arritur efektin maksimal nga një udhëtim i tillë, rekomandohet të alternoni shpejtësinë e lëvizjeve. Për shembull, filloni me shpejtësi të ulët, shkoni në maksimum dhe më pas kthehuni në të ulët.
E ashtuquajtura ecje mbi vithe ndikon pozitivisht në fuqinë seksuale të mashkullit. Është e nevojshme të merrni një pozicion fillestar - uluni në dysheme, pastaj lëvizni së pari përpara, pastaj mbrapa, duke e bërë atë në mollaqe. Hapi i përparmë gjithashtu funksionon mirë. Ju duhet të qëndroni drejt, të vendosni duart përgjatë trupit, të ngrini këmbët me radhë, duke u përpjekur të arrini gjunjët në stomak.
Ju mund të rrisni fuqinë me ndihmën e një ushtrimi të quajtur lavjerrës. Duhet të qëndroni drejt, t'i vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave. Pastaj ju duhet të uleni në mënyrë që të pasmet dhe gjunjët të jenë në të njëjtin nivel. Pas kësaj, duhet të lëvizni legenin tuaj përpara dhe mbrapa, të bëni sa më shumë përsëritje të jetë e mundur. Nëse ndiheni të lodhur, pushoni, bëni një qasje të re. Është e rëndësishme të mbani mend se inhalimi kryhet kur lëvizni prapa, dhe inhalimi kryhet kur lëvizni përpara.
Si të ushqehemi siç duhet?
Trupi mashkullor ka nevojë për rimbushje të përditshme me minerale (magnez, zink dhe të tjerë) dhe vitamina, veçanërisht vitaminën E. Dieta e një mashkulli duhet të përbëhet nga ushqime të shëndetshme që përmbajnë proteina, yndyrna bimore, karbohidrate të ngadalta dhe fibra. Prandaj, ju mund të rrisni fuqinë pa ilaçe me ndihmën e dietës së duhur. Cilat produkte janë të dobishme për seksin më të fortë?
Ne kemi përmendur tashmë efektet e dobishme të mjaltit dhe arrave. Përveç arrave, mund të hani fistikë, kikirikë, lajthi. Ato përmbajnë shumë proteina, acide yndyrore të nevojshme për trupin. Arrat nxisin prodhimin e hormoneve. Me rëndësi të madhe për fuqinë mashkullore është një aminoacid i quajtur argininë. Kur arginina fillon të veprojë te një mashkull, ndodh si aktiviteti ashtu edhe përqendrimi i spermatozoideve në spermë, qarkullimi i gjakut në organet e legenit përmirësohet.
Është e mundur të rritet fuqia pa ilaçe përmes produkteve të tjera që kanë një efekt të dobishëm në sferën seksuale, në sistemin imunitar në tërësi.
Hudhra nxit vazodilatimin, rritjen e qarkullimit të gjakut. Është një antiseptik natyral që ndihmon në kurimin e sëmundjeve të ndryshme duke shkatërruar bakteret e dëmshme, patogjene dhe mikroorganizma të tjerë.
Çdo gjelbërim do të ndikojë shumë mirë në aktivitetin e sferës seksuale. Për shembull, majdanoz, kopër, spinaq, marule etj. Është gjithashtu e dobishme të konsumoni xhenxhefil dhe selino.
Që nga kohët e lashta, përfitimet e ushqimeve të detit për gratë dhe burrat janë të njohura. Prandaj, dieta duhet të përfshijë alga deti, lloje të ndryshme peshku, midhje dhe karkaleca deti. Produktet e qumështit të fermentuar ndihmojnë në rritjen e fuqisë pa përdorimin e barnave. Për shembull, salcë kosi natyrale, gjizë, kos pa aditivë të ndryshëm, konservues. Cilësia e produkteve ka shumë rëndësi. Prandaj, duhet të zgjidhni gjithçka që nuk përmban substanca të dëmshme për trupin.
Rekomandime
Për të mos shkuar hundë më hundë për të përballuar probleme në lidhje me potencën, është e nevojshme që një herë në vit ose çdo gjashtë muaj t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë. Është e nevojshme të vizitoni jo vetëm urologun, por edhe të gjithë specialistët e tjerë (endokrinolog, dermatolog, psikoterapist, kirurg dhe të tjerë), sepse përkeqësimi i funksionit seksual mund të ndodhë në sfondin e një numri të madh arsyesh të ndryshme.
Për shembull, shumë shpesh çrregullimet e potencës shkaktohen nga stresi, ankthi, çrregullimet, problemet me sistemin endokrin, çdo proces inflamator, lëndime, sëmundje, infeksione. Nuk duhet të lejoni që gjendja të përkeqësohet, nëse keni simptoma të dyshimta duhet të kërkoni ndihmën e mjekut. Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të rritur fuqinë pa ilaçe.
Ushqimi i duhur, një grup ushtrimesh fizike që duhet të kryhen rregullisht, si dhe përdorimi i mjeteve juridike popullore për intolerancën individuale dhe kundërindikacionet janë ndihmës të shkëlqyeshëm në përmirësimin, rritjen e forcës seksuale. Për një efektivitet më të madh të këtyre metodave, duhet të ndaloni pirjen e alkoolit, pirjen e duhanit, marrjen e drogës. Përndryshe, të gjitha përpjekjet dhe koha do të humbasin! Ji i shendetdhem!